Jejum Intermitente: não para todos, mas certamente para alguns

Abster-se de comer durante um período pré-determinado (JEJUAR) é uma prática milenar, adotada em condições de escassez de alimento ou por motivos religiosos ou culturais.  Estudos demonstram que animais e humanos “aprenderam a se adaptar”, ao longo do tempo, às situações de privação calórica. Para não sucumbir ao risco extinção da espécie, o stress nutricional … Ler mais

ELAS+

A procura por consultas médicas é, habitualmente, mais frequente entre as mulheres. Elas também apresentam maior expectativa de vida, quando comparadas aos homens. Será que o maior cuidado com a saúde seria um fator protetor da mortalidade feminina? Felizmente, a busca pela saúde – não somente definida pela “ausência de doença”, mas pela melhor qualidade … Ler mais